5. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat jeruk baby berikutnya didapatkan dari berbagai kandungan mineral di dalamnya seperti kalsium, magnesium, dan fosfor. Dari ketiga kandungan tersebut, kalium adalah mineral yang memainkan peran penting bagi jantung. Membiasakan mengonsumsi buah ini dapat membantu anak tetap sehat dalam jangka panjang. Bagi orang dewasa, kalium yang terdapat di buah ini bisa bantu menurunkan tekanan darah, di mana pada akhirnya mengurangi risiko stroke.
6. Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Walaupun mengandung gula, buah ini tidak menaikkan gula darah anak seperti camilan manis lainnya. Menjaga keseimbangan glukosa darah anak-anak menurunkan risiko kenaikan berat badan dan masalah jantung. Kadar gula darah normal pada anak di bawah usia 6 tahun adalah 100-200mg/dl. Namun, kadar gula darah dapat bervariasi bagi setiap orang tergantung jenis makanan, aktivitas fisik, efek atau samping obat. Bagi anak, kadar gula cenderung lebih tinggi dan mudah berubah karena perubahan hormon tertentu.
Inilah 6 manfaat jeruk baby untuk kesehatan si kecil. Semoga bermanfaat.
Laporan Zahra Fadhilah