Sahijab – Mereka yang percaya pada kekuatan penyembuhan dari bahan-bahan alami mungkin tahu tentang manfaat kesehatan dari kelapa. Rumah-rumah di India telah menggunakan kebaikan kelapa dalam berbagai bentuk dari generasi ke generasi. Ini adalah salah satu buah yang dapat digunakan untuk memenuhi segala kebutuhan Anda.
Berikut Sahijab rangkum 9 manfaat terbaik kelapa untuk kulit, rambut, dan kesehatan dari Style Craze.
Tentang Kelapa
Kelapa adalah buah yang termasuk dalam cocos nucifera. Kacang matang ini salah satu bahan yang paling banyak digunakan di dapur India. Ratusan spesies kelapa ditemukan di seluruh India dan rasanya bervariasi sesuai dengan alkalinitas tanahnya. Bagian luarnya berwarna hijau yang berubah menjadi coklat saat matang. Di dalam cangkang keras adalah daging putih yang bisa dimakan. Kelapa yang baru dipanen mengandung air manis yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kelapa adalah kacang sehat yang dapat digunakan dengan aman
sebagai makanan.
Manfaat Kelapa untuk Kesehatan
Kelapa mengandung banyak lemak jenuh, tetapi ini tidak berbahaya. Mereka mengandung Trigliserida Rantai Menengah yang merupakan asam lemak dengan panjang sedang. Asam lemak ini diserap secara berbeda oleh tubuh. Mereka langsung menuju ke hati dari saluran pencernaan dan selanjutnya diubah menjadi badan keton. Ini dapat memiliki efek terapeutik pada gangguan otak seperti epilepsi dan Alzheimer. Manfaat kesehatan kelapa meliputi:
1. Mengontrol diabetest
Kelapa meningkatkan sekresi insulin dan pemanfaatan glukosa darah. Ini mengontrol diabetes dengan secara positif mempengaruhi hormon untuk mengontrol gula darah. Ini memperlambat kenaikan kadar gula darah dan membantu mengurangi keinginan mengidam glikemik. Manfaat kelapa untuk pencernaan cepat dan gejala lain yang terkait dengan gangguan pencernaan dan usus. Ini mendukung penyerapan nutrisi dan mineral sambil menyediakan serat makanan. Ini juga mengurangi muntah dan mual.
2. Anti-penuaan
Sitokinin, kinetin dan trans-zeatin yang ada dalam kelapa memiliki efek anti trombotik, anti karsinogenik dan anti penuaan pada tubuh.
3. Melawan kanker
Nutrisi kelapa juga terbukti memiliki khasiat antikanker. Sangat bermanfaat untuk mengobati kanker usus besar dan payudara.
4. Mendukung kesehatan tulang dan gigi
Makan kelapa secara teratur mendukung perkembangan kesehatan tulang dan gigi. Ini meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dan mangan yang membantu perkembangan tulang. Ini juga mencegah osteoporosis, suatu kondisi yang membuat tulang tipis dan rapuh serta kehilangan kepadatannya. Jadi ini adalah alternatif yang sehat bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa.
Manfaat Kelapa untuk Kulit
Kelapa sering digunakan dalam bentuk minyak di industri kosmetik untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit dan rambut.
5. Melawan kekeringan
Minyak kelapa, jika digunakan pada kulit mencegah kekeringan dan mengelupas serta menjaganya tetap lembab dan kenyal. Ini juga mendukung kulit dan bekerja untuk memperbaiki
kerusakan yang didapatnya dari waktu ke waktu. Kelapa meredakan gangguan kondisi kulit umum yang disebut neurosis, yang ditandai dengan kulit kering, kasar, dan bersisik. Ini juga mengurangi keparahan dermatitis atopik yang rentan terhadap infeksi seperti Staphylococcus aurous. Kelapa juga bisa membersihkan dan menetralkan racun, jamur dan bakteri pada lapisan luar kulit yang tidak hanya mendetoksifikasi tetapi juga membangun sistem kekebalan alami dan perlindungan kulit.
6. Membantu menciptakan kulit bersih
Makan kelapa melembabkan kulit dan membuatnya awet muda dan kenyal. Ambil satu sendok teh minyak kelapa mentah dan pijat kulit dengan itu. Dan ini akan meminimalkan pecahnya kulit, ruam dan iritasi serta akan mempercantik kulit dari dalam saat diambil secara internal.
7. Meningkatkan sirkulasi darah
Makan kelapa secara teratur meningkatkan oksigen di kulit dan meningkatkan sirkulasi darah. Sel-sel kita membutuhkan jumlah oksigen cukup yang hanya dapat dimungkinkan oleh
sirkulasi yang tepat di dalam tubuh yang membawa oksigen. Hal ini memungkinkan pernapasan kulit yang benar dan meningkatkan kulit yang sehat dan sempurna.
Manfaat Kelapa untuk Rambut
Kelapa bantu mengatasi masalah rambut rontok. Baik air kelapa maupun minyak kelapa dapat mengatasi rambut rontok. Pijat rambut Anda dengan air kelapa atau minyak kelapa sebelum mandi untuk mengubah rambut sulit diatur dan mencegah kerusakan rambut. Ini juga akan membuat rambut lembut, halus, dan mudah diatur.
8. Mencegah infeksi kulit kepala
Sifat antibakteri dan antijamur kelapa melindungi kulit kepala dari ketombe, kutu dan kulit kepala gatal yang seringkali memperlambat pertumbuhan rambut.
9. Rambut sehat
Kelapa juga dapat membantu Anda mendapatkan rambut yang berkilau dan halus. Kandungan vitamin K dan zat besi dalam kelapa menjaga kesehatan rambut dan membuatnya bersinar.
Itulah 9 manfaat terbaik kelapa untuk kulit, rambut, dan kesehatan. Semoga bermanfaat.
Laporan Zahra Fadhilah