Kualitas atau kuantitas tidur yang buruk juga bisa menjadi faktor penyebabnya. Kurang tidur umumnya membangkitkan keinginan seseorang untuk makan lebih banyak dari biasanya. Ini menghasilkan ritme sirkadian yang buruk.
Hari yang stres secara emosional juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan dalam semalam. Stres yang meningkat memberi jalan ke lebih banyak kortisol, yaitu bagaimana lemak mulai disimpan di dalam tubuh.
Apakah Anda akan mendapatkan menstruasi? Bagi wanita, jika sudah belum mengetahuinya, PMS (premenstrual syndrome) adalah kondisi yang nyata. Ini bisa menjadi alasan mengapa tiba-tiba ada kenaikan berat air di dalam tubuh.
Setiap obat baru yang Anda konsumsi bisa menjadi alasan. Umumnya, jika Anda sudah mulai atau menambah asupan obat, nafsu makan mulai naik. Ini cenderung menurunkan laju metabolisme.