Sahijab – Ada begitu banyak obat sakit kepala dan mual yang mudah kita temukan, namun kenapa tidak menggunakan pengobatan herbal? Obat herbal terbukti aman dan bebas dari bahan kimia yang berbahaya, salah satunya adalah dengan beberapa jenis teh yang nikmat ini.
Terutama untuk sakit kepala yang membuat tegang bagian kepala belakang, migrain atau menyebabkan nyeri ringan, teh bisa membuat rasa lega. Minum secangkir teh hangat dapat meredakan nyeri yang berdenyut dan mengganggu di kepala, dengan cara yang menyenangkan.
Dikutip Sahijab dari Healthline, berikut adalah 6 jenis teh herbal untuk obat sakit kepala dan mual yang bisa kamu minum. Terutama di bulan Ramadhan, sehingga aktivitas di malam hari terutama tarawih tidak terganggu akibat sakit kepala yang mengganggu.
Baca Juga: 4 Essential Oil untuk Mengobati Sakit Kepala dengan Alami
Jahe adalah salah satu bumbu kuliner yang paling sering digunakan yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Jahe mengandung antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan, yang bisa menyebabkan sakit kepala.
Dalam sebuah penelitian kecil menemukan bahwa, mengonsumsi bubuk jahe hampir sama efektifnya untuk mengobati migrain. Ini sama seperti mengonsumsi sumatriptan, obat migrain yang umum ditemukan.
Ada beberapa bukti bahwa mengoleskan minyak peppermint secara topikal ke dahi dapat meredakan sakit kepala. Minyak peppermint biasanya jauh lebih kuat daripada teh peppermint. Meskipun demikian, teh peppermint memiliki efek pereda nyeri salah satunya untuk sakit kepala.
Kulit pohon willow telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati rasa sakit dan peradangan. Kulit pohon willow mengandung bahan aktif yang disebut salicin. Salicin secara kimiawi mirip dengan aspirin.
Kulit pohon willow sangat mirip dengan aspirin, sehingga Anda tidak boleh diminum bersama dengan aspirin. Anak-anak, ibu menyusui atau wanita hamil, dan orang yang memakai pengencer darah juga harus menghindari teh kulit pohon willow.
Cengkeh adalah rempah-rempah yang berharga, asli Indonesia dan tumbuh di seluruh dunia. Ini telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai jenis nyeri, termasuk sakit kepala. Teh cengkeh membantu memblokir atau mengurangi persepsi nyeri.
Feverfew adalah ramuan dengan sejarah panjang dalam pengobatan tradisional. Banyak penelitian menyimpulkan, jika teh feverfew efektif dalam pengobatan migrain. Selain mengobati sakit kepala umum, feverfew bahkan dapat membantu mencegah migrain.
Teh kamomil telah digunakan untuk mengobati insomnia dan gangguan kecemasan. Meskipun tidak ada penelitian yang secara jelas mengaitkan teh kamomil dengan pengobatan sakit kepala, efek relaksasi ini dapat membantu mengatasi sakit kepala karena tegang.
Tapi ingat, mengkonsumsi kamomil dapat menyebabkan reaksi alergi. Terutama jika Anda juga alergi terhadap ragweed, krisan, marigold atau aster. Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum minum teh kamomil, jika Anda mengonsumsi pengencer darah atau obat lainnya.
Baca Juga: Kenali Penyebab Sering Sakit Kepala Saat Rambut Dikuncir Ekor Kuda
Sakit kepala bisa sangat mengganggu, cobalah menyeduh salah satu teh herbal ini untuk mengobati sakit kepada dan juga mual sekaligus.