Sahijab – Cara mengobati sinusitus sebenarnya tidak perlu menggunakan antibiotik, karena sebagian besar masalahnya disebabkan virus. Berbagai pengobatan alami untuk sinus dan infeksi sinus mampu meredakannya secara efektif.
Dikutip Sahijab dari Everyday Health, masalah sinus terjadi ketika terlalu banyak lendir menumpuk di rongga di belakang wajah. Hal ini menyebabkan satu atau lebih rongga ini menjadi bengkak atau meradang.
Pada beberapa orang, terutama mereka yang alergi atau asma, masalah sinus ini bisa berulang secara teratur. Ini menyebabkan tekanan konstan di sekitar hidung, postnasal drip yang terasa tidak enak, sakit kepala, kelelahan atau gejala lainnya.
Baca Juga: Cara Mencuci Hidung dengan Air Garam yang Benar
Dalam banyak kasus, pengobatan sinus di rumah dapat secara efektif memperbaiki sinus yang meradang. Perawatan ini menenangkan saluran yang teriritasi dan meningkatkan aliran lendir sehingga Anda tidak merasa sesak.
Salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk infeksi sinus adalah dengan menghangatkan dan melembabkan saluran sinus. Menghirup uap membantu menenangkan jaringan sinus dan membersihkannya. Anda cukup berdiri atau duduk dan siapkan air panas dan hirup uapnya. Atau bisa meletakkan waslap hangat di atas hidung dan pipi saat Anda berbaring di tempat tidur.
Anda dapat menambahkan satu atau dua tetes minyak esensial seperti minyak kayu putih. Ini dapat membantu membuka hidung, sedangkan minyak esensial lavender atau minyak esensial chamomile akan menenangkan hidung.
Irigasi hidung pada dasarnya adalah metode menggunakan larutan air asin untuk mengusir kuman dan lendir yang menempel di saluran sinus. Istilah lain untuk ini adalah cuci hidung, douche hidung atau lavage. Beberapa orang menyebutnya dengan salah satu perangkat populer yang digunakan untuk memasukkan air, "neti pot."
Bromelain adalah campuran enzim yang ditemukan di tanaman nanas yang dijual sebagai suplemen makanan. Anda bisa mendapatkannya dalam bentuk bubuk, krim, tablet, atau kapsul, terkadang dikombinasikan dengan bahan lain.
Enzim bromelain telah dipelajari untuk sinusitis karena dianggap efektif dalam menjinakkan peradangan. Sejumlah kecil studi menemukan bahwa, bromelain menurunkan gejala sinus dengan efektif.
Quercetin adalah komponen tumbuhan alami yang ditemukan dalam segala hal mulai dari bawang dan apel hingga teh hijau dan anggur merah. Seperti banyak bahan tanaman, itu adalah antioksidan. Untuk masalah sinus, quercetin juga telah ditemukan untuk menstabilkan sel-sel dalam tubuh yang melepaskan histamin – bahan kimia yang merangsang sekresi lendir di sinus.
Tetap terhidrasi membuat sinus tetap lembab sehingga Anda merasa lebih baik, dan juga mengurangi ketebalan lendir di sinus. Sehingga lebih mudah mengalir keluar. Hindari terlalu banyak minuman berkafein atau beralkohol, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Cepat dan Alami
Itulah lima cara mengobati sinusitus dengan alami di rumah. Jika gejala Anda bertahan lebih dari satu hingga dua minggu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.