Sahijab – Terkadang kita merasakan rasa asam, logam hingga pahit di lidah dan mulut yang tidak menyenangkan. Tentunya kita harus mencari cara mengatasi lidah pahit hingga logam tersebut, karena bisa menurunkan selera makan dan minum.
Namun, kita juga harus tahu apa penyebab rasa pahit tersebut. Apakah dipicu oleh terlalu banyak minum kopi, infeksi atau ada peradangan yang terjadi di lidah atau mulut. Untuk itu, kita akan cari tahu apa saja penyebab rasa pahit hingga logam tersebut.
Dikutip Sahijab dari Colgate, apa yang mungkin Anda alami biasanya disebut sebagai dysgeusia atau parageusia. Gangguan rasa ini membuat lidah dan mulut Anda merasakan sensasi yang sangat tidak menyenangkan. Ini sering digambarkan sebagai persepsi rasa pahit, logam atau asam. Dan banyak faktor yang bisa menyebabkannya:
Infeksi: Infeksi pada gigi, gusi, mulut atau tenggorokan menyebabkan pembengkakan, mengurangi aliran darah indera perasa, dan dapat mengubah selera.
Peradangan: Pori-pori rasa bisa menutup jika lidah Anda bengkak dan meradang.
Kekurangan vitamin atau mineral: Kekurangan mineral dan vitamin tertentu, terutama B12 dan seng, dapat memengaruhi indera perasa.
Mulut kering: Ketika ada kekurangan aliran air liur, mulut kering sangat umum, menyebabkan reseptor rasa tidak terstimulasi.
Efek samping obat: Inhibitor ACE, antibiotik, diuretik dan kemoterapi semuanya dapat memengaruhi kemampuan indera perasa.
Kerusakan saraf atau cedera: Jika Anda pernah mengalami kecelakaan traumatis di lidah, leher, atau pernah mengalami Bell's palsy atau operasi telinga lainnya, rasa bisa terpengaruh.
Gangguan neurologis: Penyakit Alzheimer dan Parkinson semuanya dapat menurunkan indera perasa.
Perubahan metabolisme: Penyakit ginjal, diabetes, kehamilan, dan hipotiroidisme semuanya dapat menyebabkan gangguan rasa.
Penggunaan tembakau: Semua bentuk tembakau (merokok, mengunyah tembakau, dan lainnya) dapat memengaruhi lidah, tenggorokan, mulut dan kemampuan mencicipi.
Refluks asam atau GERD: Penderita penyakit gastroesophageal reflux sering mengalami rasa asam di mulut.
Kebersihan mulut: Bau mulut dan rasa tidak enak di mulut Anda dapat dikaitkan dengan kebersihan mulut yang buruk, perawatan mulut yang tepat dan pemeriksaan gigi secara teratur menjadi keharusan.
Mencegah dan mengatasi lidah pahit atau dysgeusia sangat tergantung pada penyebabnya. Ada banyak hal yang bisa Anda coba. Beberapa hanya perlu perawatan mulut yang baik:
Hidrasi: Minum banyak air dapat membantu menghilangkan rasa asam dan merangsang aliran air liur.
Permen karet tanpa gula: Mengunyah permen karet bebas gula merangsang aliran air liur Anda dan membantu menghilangkan rasa tidak enak yang terkait dengan mulut kering.
Perubahan pola makan: Jika menderita GERD, hindari makanan yang dapat mengiritasi perut Anda, seperti tomat, buah jeruk, kafein, cokelat, atau soda, yang menyebabkan tingkat refluks asam yang lebih tinggi.
Vitamin dan mineral: Melengkapi spesifik atau multi-vitamin dapat membantu jika kekurangan.
Mengganti obat: Jika memungkinkan, dokter Anda dapat menyesuaikan tingkat pengobatan tertentu atau mengubah ke yang lain untuk membantu memulihkan perasa.
Hindari alkohol dan tembakau: Penggunaan kebiasaan ini dapat memiliki efek kesehatan jangka panjang pada tubuh, dan indera perasa Anda mungkin baru permulaan.
Perawatan mulut yang tepat: Temui dokter gigi Anda untuk pemeriksaan rutin selain menyikat gigi, flossing dan kumur antibakteri secara rutin untuk menghilangkan bau mulut dan rasa asam.
Terkadang, penyebab lidah asam adalah di luar kendali. Dan terkadang, indera perasa Anda akan kembali normal setelah Anda meminum semua obat, melahirkan bayi atau mengatasi GERD.