Mandi air hangat sebenarnya dapat menjauhkan Anda dari gangguan mental. Saat tubuh merasa stres atau khawatir, cobalah mandi air hangat yang mampu memperlancar peredaran darah.
Studi telah menemukan bahwa, mandi atau berendam air hangat meningkatkan aspek fisik dan emosional kualitas hidup. Selain itu, berendam dalam air dapat menenangkan sistem saraf, memperbaiki mood, serta mengurangi tingkat kecemasan.
Antara alergi dan serangan flu biasa, kita akan merasa agak sesak napas. Dan mandi air hangat ditambah dengan minyak esensial, adalah cara yang bagus untuk membuka saluran pernapasan.
Berendam dalam air hangat dapat membantu menambah asupan oksigen. Dan membuat pembuluh darah di hidung dan wajah Anda bergerak, yang dapat melonggarkan sumbatan lendir dan meredakan gejala flu dan pilek.
Suhu tubuh yang tinggi membantu beberapa jenis sel kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Studi awal telah menunjukkan bahwa, air laut dalam yang hangat memiliki beberapa kemampuan untuk meningkatkan limfosit CD8. Namun, perlu studi tambahan untuk memperkuat penelitian tersebut.