Lavender adalah tumbuhan yang sering dijadikan aromaterapi. Wanginya yang menenangkan mampu membuat tubuh Moms semakin rileks di malam hari. Minyak lavender adalah pilihan aromaterapi yang populer untuk tidur dan relaksasi.
Jurnal Frontier of Pharmacology juga menunjukkan, penggunaan minyak lavender untuk aromaterapi dapat meningkatkan kualitas tidur, termasuk pada orang dengan insomnia, depresi, dan kecemasan. Kamu juga bisa membuat lilin aromaterapi lavender untuk relaksasi di malam hari. Begini cara membuat lilin aromaterapi lavender.
Bahan:
- 1 buah toples atau gelas kaca
- 2-4 buah batang lilin
- 1 buah alat penyerut
Krayon
1 sendok teh lavender essential oils
1 wadah plastik
1 buah panci
Lem panas
Tusukan sate
Air secukupnya
Cara membuat:
- Siapkan 2-4 buah lilin. Moms bisa menentukan berapa banyak lilin yang dibutuhkan berdasarkan toples/gelas kaca yang digunakan.
- Kemudian, serut lilin dengan alat penyerut agar lilin lebih mudah mencair ketika dilelehkan. Pisahkan dengan sumbunya. Masukkan hasil lilin yang sudah diserut ke dalam wadah plastik. Sisihkan sebentar.
- Ambil panci yang sudah diisi oleh air, kemudian masak dengan api kecil. Sebelum mendidih, letakkan wadah plastik yang berisi lilin serut di dalam panci. Aduk menggunakan tusukan sate sampai bentuk dasar lilin benar-benar meleleh.
- Ambil beberapa batang krayon yang dapat digunakan sebagai pewarna lilin aromaterapi. Potong pendek batang krayon agar mudah dilarutkan bersama lilin. Masukkan krayon ke dalam wadah yang sama dengan lilin. Aduk merata dengan tusukan sate dan tambahkan lavender essential oil sebagai pengharum.
- Jika sudah tercampur merata, pindahkan cairan lilin ke dalam wadah lain. Letakkan sumbu di bagian tengah gelas kaca. Pastikan posisi sumbu berdiri tegar agar api dapat menyala dengan sempurna.
- Setelah itu, diamkan sampai lilin membeku seperti semula. Lilin aromaterapi lavender siap digunakan dengan menyalakan apinya.