Sahijab – Selain menjadi bumbu masakan ternyata manfaat biji pala untuk kesehatan tidak bisa dianggap sepele dan harus Anda ketahui. Indonesia memiliki banyak sekali ragam rempah-rempahan yang tersebar di berbagai daerah, salah satu jenis rempah yang cukup populer adalah buah pala.
Pala sendiri berasal dari biji Myristica fragrans yang merupakan jenis pohon tropis asal Indonesia. Namun, nyatanya tapi biji pala tidak banyak dimanfaatkan. Biasanya di buang begitu saja jika tidak digunakan sebagai tambahan rempah dalam masakan. Padahal, biji pala memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan..
Menurut studi yang telah dilakukan, biji pala dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah diare, masuk angin, gangguan ginjal, dan mual. Manfaat ini dikarenakan adanya kandungan protein, karbohidrat, minyak atsiri, sodium, kalsium, vitamin (A, C, B1), asam oleanolat, dan lain sebagainya.
Baca Juga: 5 Manfaat Jagung, Makanan Pokok Pengganti Nasi
Selain itu, biji pala mempunyai kandungan sifat antibakteri, anti-jamur, dan antiradang. Sehingga biji pala dapat mengatasi berbagai masalah peradangan baik di dalam tubuh maupun di luar (kulit). Berikut ini Sahijab rangkum manfaat biji pala untuk kesehatan.
Manfaat biji pala adalah dapat menghilangkan rasa sakit. Diketahui biji pala diyakini mempunyai banyak kandungan minyak atsiri mulai dari esensial seperti elemicin, eugenol, myristicin dan safrole. Menurut studi yang telah dilakukan, biji pala memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya berguna untuk mengobati nyeri otot dan juga sendi. Dengan memberikan beberapa tetes minyak esensial pada daerah yang terkena sakit mampu mengobati pembengkakan, nyeri sendi, nyeri otot, peradangan hingga luka yang dialami seseorang.
Biji pala memiliki manfaat sebagai penenang dan membuat kantuk jika di konsumsi dalam dosis kecil. Hal ini karena biji pala memiliki efek menenangkan apabila di konsumsi dalam dosis yang lebih kecil. Praktik pengobatan kuno telah menguji hal ini lantaran efeknya yang mampu menginduksi tidur dan menghilangkan stres.
Menurut penelitian yang telah dilakukan, kamu bisa menambahkan sejumput buah pala ke segelas susu hangat dan meminumnya sebelum tidur. Tidak hanya itu saja, penambahan beberapa kapulaga dan sedikit almond juga akan membuat kamu mendapatkan manfaat lainnya
Manfaat berikutnya yang dimiliki dari biji pala adalah dapat mengatasi masalah pencernaan. Menurut studi yang telah dilakukan, minyak atsiri dalam pengawetan, rasa dan keamanan makanan, diketahui biji pala mempunyai sifat obat.Biji pala juga telah digunakan untuk mengobati masalah pada bagian pencernaan manusia, mulai dari gangguan pencernaan hingga sakit perut. Khasiat obat ini juga berasal dari aroma unik pada biji pala.
Kandungan mineral yang dimiliki oleh biji pala seperti kalsium, zat besi, kalium, dan mangan dapat membantu mengatur sirkulasi dan tekanan darah yang penting untuk berbagai fungsi dalam tubuh.
Bau mulut dapat disebabakan gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan tidak tepat, sehingga membangun racun di dalam organ tubuh. Untuk mengatasinya coba gunakan biji pala yang bersifat mendetoks. Di zaman dahulu, biji pala menjadi bahan campuran dalam pasta gigi.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Ketumbar Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Salah satu jenis rempah yang cukup populer ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan otak. Biji pala efektif mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial yang dikandungnya cenderung meredakan kelelahan serta stres.