Sahijab – Saat bangun di pagi hari, sebagian orang mungkin memiliki kebiasaan jorok atau tidak, seperti kentut maupun sendawa. Pastinya hal ini memalukan bagi sebagian orang, terlebih bagi kamu yang sedang menginap bersama teman-teman maupun bersama keluarga.
Namun, hal ini justru merupakan suatu tanda bahwa tubuh kamu memiliki kesehatan fisik yang baik. Menurut penelitian yang telah dilakukan mengatakan bahwa dengan sendawa maupun kentut itu mengeluarkan gas yang mengendap di dalam tubuh selama tidur.
Apa saja kebiasaan bangun pagi yang jorok namun baik untuk kesehatan tubuh? Berikut ini Sahijab akan tampilkan:
Baca Juga: Bikin Usus Lengket, Ini Makanan yang Harus Dihindari di Pagi Hari
Walaupun terkesan jorok, kentut pada saat bangun di pagi hari ternyata memiliki dampak positif yang baik untuk kesehatan. Buang gas di pagi hari bisa menandakan bahwa sistem pencernaan bekerja dengan baik.Ketika tubuh mulai beristirahat, sistem pencernaan kita tetap bekerja meski lebih lambat dari biasanya. Makanan yang kita makan semalam juga tetap diolah saat kita tidur.
Pada saat bangun tidur maka tubuh akan merangsang pergerakan usus. Hal ini pun ikut merangsang keinginan buang air besar yang biasanya diawali dengan kentut. Jika mengonsumsi makanan yang bisa membuat produksi gas cukup banyak di malam hari, besar kemungkinan suara kentut atau jumlah gas yang dikeluarkan jauh lebih besar.
Kotoran mata atau belekan merupakan tanda kamu sudah tidur dengan nyenyak semalam walaupun terkesan jorok dan mengganggu ketika bangun tidur. Belekan berarti mata masih terlindungi dan bekerja dengan baik meski saat tidur.
Menurut studi yang dilakukan mengatakan bahwa kotoran mata adalah kombinasi dari debu, lendir alami dan sel-sel kulit. Saat terbangun di pagi hari, kotoran mata ini terhanyut oleh air mata, tetapi ketika tidur, itu menumpuk
Pada saat bangun di pagi hari, warna pada urin terkadang bewarna gelap. Warna urin yang pekat adalah hal yang wajar karena selama kita tertidur urin akan tetap diproduksi dan akan menumpuk sementara di kandung kemih. Meskipun hal ini tidak berbahaya, sebaiknya minum air putih yang cukup sebelum dan sesudah tidur agar terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga: Berjemur di Pagi Hari, dr Zaidul Akbar: Olesi Minyak Zaitun
Bersendawa di pagi hari juga menjadi tanda sistem pencernaan yang sehat. Mungkin kamu akan berasa itu memalukan, tetapi tidak perlu malu tentang respons tubuh yang normal ini. Pada malam hari, perut bekerja untuk mencerna makanan apapun. Sehingga ketika bangin di pagi hari, bersendawa sangat normal karena mendekompres semua udara di perut dari semalaman.
Salah satu hal yang biasa dilakukan saat bangun tidur adalah buang air besar. Jika ukuran kotoran berukuran besar, kamu tidak perlu khawatir. Menurut studi, kotoran dengan ukuran besar di pagi hari adalah tanda tubuh kita sehat ketika bangun tidur. Hal ini karena gerakan usus bekerja dengan baik akibat proses metabolisme pada tubuh berjalan secara lancar dan sehat