Sahijab – Banyak dari pria yang mengeluhkan rambut rontok sehingga mengalami masalah kebotakan, lalu bagaimana cara mengatasi kebotakan dini pada pria? Terlebih lagi masalah ini kerap terjadi kepada anak muda.
Kebotakan, atau istilah medisnya diketahui dengan istilah androgenetic alopecia, pada dasarnya bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita. Akan tetapi masalah ini sebagian besar terjadi pada pria dan memengaruhi lebih dari setengah pria di dunia yang berusia di atas 50 tahun.
Menurut penelitian yang telah dilakukan mengatakan, sekitar 85 persen pria akan mengalami rambut prontok ada saat mereka menginjak 50 tahun. Bahkan beberapa dari mereka mengalami kerontokan rambut parah yang mengarah ke kebotakan dini sebelum berusia 21 tahun.
Seseorang setiap harinya kehilangan sekitar 100 helai rambut. Tapi hal ini normal dan tidak akan menyebabkan kebotakan dini selama rambut yang baru. Kebotakan dini yang disebabkan oleh faktor keturunan merupakan kasus yang paling banyak ditemui. Berkurangnya rambut di kepala karena menurun dari keluarga ini biasanya muncul di saat umur sudah mulai memasuki usia senja.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan di Musim Panas
Penelitian yang telah dilakukan mengatakan kebotakan dini pada pria berhubungan dengan hormon androgen. Hormon androgen memiliki banyak fungsi selain untuk menumbuhkan rambut, salah satunya yaitu sebagai hormon seks pada pria. Selain itu, kebotakan dini mungkin terjadi akibat efek samping dari obat-obatan untuk kanker, depresi, gangguan jantung, rematik atau tekanan darah tinggi. Radiasi akibat terapi yang dijalani, stres dan gaya rambut tertentu juga dapat merusak rambut.
Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut ini Sahijab rangkum cara mengatasi kebotakan dini pada pria:
Dengan menerapkan pola makan seimbang seperti mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bjiian dan menjaga asupan gula dapat menjauhkan Anda dari kebotakan dini. Vitamin tertentu juga ditemukan berhubungan dengan kesehatan rambut. Makanan dengan kandungan zat besi, omega-3, dan tinggi protein perlu masuk dalam setiap menu makan Anda setiap hari.
Setiap batang rokok yang diisap mengandung racun yang bisa menurunkan sistem imun dan mengganggu kesehatan rambut. Selain memberi efek negatif pada paru-paru, merokok juga menyebabkan munculnya kerutan wajah serta mempercepat timbulnya uban dan kebotakan dini.
Merokok dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan tubuh buruk, dapat memicu peningkatan infeksi bakteri atau jamur pada kulit kepala. Infeksi kemudian menghambat folikel untuk menghasilkan rambut yang sehat. Untuk mencegah rambut rontok dan kebotakan dengan cepat, sebaiknya mulailah dengan berhenti merokok sesegera mungkin.
Menyisir rambut dengan kasar dapat menyebabkan rambut rontok. Hal ini juga memicu kebotakan. Pastikan Anda selalu menyisir rambut dengan lembut. Gunakan sisir bergigi jarang untuk mencegah kerusakan. Selain itu, alat catok dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut kering akibat suhu yang tinggi.
Baca Juga: Penyebab Rambut Rontok pada Remaja Wanita dan Cara Mengatasinya
Untuk mengatasi kebotakan dini pada pria, sebaiknya pilihlah sampo anti rontok untuk mengatasi kebotakan rambut. Sampo yang mengklaim mencegah penipisan dan kebotakan rambut bekerja bekerja dalam dua hal sekaligus, yakni memberikan volume untuk rambut sehingga terlihat lebih tebal. Ini dapat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki rambut tipis dan alami.
Kedua, sampo khusus itu juga mengandung vitamin dan asam amino yang menyehatkan kulit kepala sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut dari waktu ke waktu. Sebelum memutuskan membeli produk sampo mana yang akan digunakan, baca dengan teliti kandungan dan manfaatnya agar tak salah pilih
Siapa yang tidak suka dipijat. Bukan hanya akan membuat Anda nyaman, memijat di bagian kepala dapat menstimulasi pertumbuhan rambut. Sebuah penelitian yang telah dilakukan menunjukan dengan mengumpulkan pria lalu mereka dipijat selama 4 menit dalam sehari dan selama 24 minggu. Hasilnya mereka yang mendapatkan terapi ini ternyata berambut lebih tebal.