Sahijab – Siapa yang tidak menyukai cokelat? Pastinya makanan yang satu ini banyak digemari seluru kalangan karena mempunyai rasa manis yang dapat meningkatkan rasa bahagia pada seseorang yang mengkonsumsinya. Cokelat juga memiliki manfaat dapat membuat mood kita menjadi lebih baik.
Walaupun demikian, dibalik rasanya yang lezat serta memiliki manfaat, konsumsi cokelat secara berlebihan juga dapat berisiko terkena sejumlah penyakit yang menyerang kesehatan tubuh. Maka dari itu, Anda juga harus membatasi konsumsi makanan manis ini untuk mencegah timbulnya masalah kesehatan.
Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan beberapa bahaya makan cokelat berlebihan untuk kesehatan.
Konsumsi cokelat secara berlebih juga dapat meningkatkan risiko merusak kesehatan gigi, khususnya karies atau gigi berlubang. Pasalnya, cokelat seringkali mengandung gula tinggi yang menjadi pemicu gigi berlubang. Terlalu sering makan cokelat juga bisa menyebabkan perubahan warna gigi.
Bahaya makan cokelat berlebihan selanjutnya yaitu dapat meningkatkan kolesterol. Setiap 1,55 ons coklat mengandung 8,14 gram lemak jenuh, sejenis lemak yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL "jahat".