Jahe merangsang pencernaan. Dapat ditambahkan ke jus lain, teh atau dimakan langsung. Satu sendok teh jus jahe dan madu dapat dicampur dengan satu cangkir air hangat. Ini bisa dikonsumsi sekali atau dua kali sehari.
Baca Juga: Manfaat Sholat Ashar, dr. Zaidul Akbar: Bisa Menyehatkan Jantung
Minyak ikan juga dapat dikonsumsi sebagai suplemen. Mereka mengandung asam lemak omega-3 yang efektif untuk membersihkan usus besar.
Tidak makan apa pun adalah metode pembersihan usus besar. Ini membantu ginjal dan hati menghilangkan racun berbahaya dari tubuh. Minum air putih, jus sayuran segar atau jus buah segar saat berbuka bisa membantu.