Sahijab – Ketika memasuki musim hujan, sejumlah jenis tanaman termasuk pohon rambutan mulai berbuah di berbagai daerah di Indonesia. Buah rambutan yang merupakan salah satu buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia sendiri memiliki rasa yang manis dan semua kalangan pun menyukai buah tersebut.
Namun, banyak yang beranggapan atau mitos yang beredar bahwa buah rambutan dapat menyebabkan kondisi tenggorokan gatal serta menyebabkan batuk. Hal ini dikarenakan banyak yang mengira bahwa rasa dari buah rambutan yang manis menjadi salah satu pemicu penyakit tersebut. Namun apakah benar demikian?
Dokter spesialis gizi dr dr. Marya Haryono, MGizi, SpGK, FINEM mengungkapkan bahwa buah rambutan tidak menyebabkan batuk dan gatal tenggorokan, hal ini dikarenakan sejumlah orang yang sensitif atas organ tubuhnya. Hal ini disampaikan beliau dalam acara Hidup Sehat tvOne yang dikutip Sahijab.
Baca Juga: Fakta Atau Mitos, Kekurangan Vitamin D Penyebab Rambut Rontok?
"Musim rambutan, nggak bikin gatal dan batuk. Hanya orang-orang sensitif aja mungkin yang batuk, tapi wajarnya enggak (batuk karena rambutan)," kata dr. Marya Haryono, MGizi, SpGK, FINEM
Menurut dr Marya, batuk dan gatalnya tenggorokan bukan disebabkan oleh asupan buah rambutan melainkan makanan manis lainnya. Maka dari itu, asupan buah rambutan sendiri sebenarnya tidak perlu dihindari.
"Bukan karena makan rambutan tapi juga konsumsi sesuatu yang manis. Tidak bisa diseragamkan juga," tambah dr. Marya Haryono, MGizi, SpGK, FINEM.
Baca Juga: Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil dan Efek Sampingnya
Selain itu, menurut penuturan dirinya, kadar gula pada satu buah rambutan mempunyai ukuran yang sedang kurang dari satu gram. Jika dimakan secukupnya, maka tidak akan menambah kadar gula darah maupun memicu batuk. Pada kenyataannya, rambutan mempunyai sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
"Kalau makan 30 butir jadi banyak gulanya. Jangan terlalu kahwatir karena rambutan ini punya bonus serat dan cairan. Ada sensasi full dan kenyang. Bisa mudah kenyang dan nggak gampang laper," kata dr. Marya Haryono, MGizi, SpGK, FINEM,.
Apabila Anda selesai mengkonsumsi buah rambutan, sebaiknya untuk meminum air hangat, terlebih pada mereka yang merasa tidak nyaman pada tenggorokannya. Hal ini disebabkan terdapat sebagian orang mengkonsumsi gula membuat saluran napas menghasilkan lendir lebih banyak.