Sahijab – Banyak obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas baik dalam bentuk salep, pil atau cairan. Tetapi jika digunakan terus-menerus, dapat membahayakan tubuh dan menyebabkan beberapa kerusakan serius pada hati, ginjal, dan usus.
Nah untuk menghindari efek samping dari obat-obatan, Anda sebaiknya melihat di dapur untuk mencari obat penghilang sakit. Beberapa bahan di dapur bisa digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, tanpa menimbulkan efek samping.
Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Mata Bengkak di Pagi Hari dengan Mudah
Yogurt, tidak dipasteurisasi dan tanpa rasa dikenal untuk meringankan gejala kembung, peradangan dan nyeri. Produk susu ini mengandung probiotik sehat yang penting untuk berfungsinya sistem pencernaan. Satu mangkuk yoghurt dua kali sehari, membantu membantu pencernaan dan meredakan sakit perut dan kram menstruasi.
Peppermint membantu meredakan nyeri otot, sakit gigi, sakit kepala, dan nyeri saraf. Mengunyah beberapa daun ini tidak hanya membantu memperlancar pencernaan, tetapi juga memberikan efek menenangkan pikiran. Sifat terapeutiknya membantu mengendurkan otot dan saraf jika terjadi nyeri atau kram. Jadi sebelum tidur, berendamlah di bak mandi hangat beraroma 10 hingga 12 tetes minyak peppermint.
Sifat anti-inflamasi jahe membantu mengurangi rasa sakit akibat nyeri otot, radang sendi, sakit perut, dada dan nyeri haid. Studi menunjukkan bahwa menyeruput air jahe dapat meredakan migrain. Juga merupakan obat yang baik dalam kasus infeksi saluran pernapasan atas, dan dikenal bekerja sangat baik meredakan batuk, sakit tenggorokan dan bronkitis.
Garam epsom bekerja sebagai obat rumah yang efektif untuk sembelit, karena membantu mengontraksikan otot-otot usus. Campurkan dua sendok teh garam Epsom dalam satu cangkir air atau jus buah, dan minum setiap hari.
Selain itu, magnesium dalam garam meningkatkan relaksasi dan penyembuhan otot. Isi bak mandi Anda dengan air hangat, tambahkan dua cangkir garam, aduk rata dan rendam dalam bak mandi ini selama 20 menit.
Studi juga menunjukkan bahwa, secara teratur merendam kuku yang tumbuh ke dalam dengan garam Epsom dapat mengurangi rasa sakit. Rendam daerah yang terkena selama 15 sampai 25 menit dua kali sehari, sampai rasa sakit mereda.
Sifat antibakteri, antivirus dan antijamur dalam bawang putih membuatnya menjadi obat penyembuhan yang luar biasa. Baik itu rongga mulut atau parasit internal, infeksi telinga atau nyeri rematik, bawang putih melawan semuanya.
Manfaat kesehatannya dikatakan lebih banyak bila dikonsumsi mentah, dibandingkan dipanggang atau digoreng. Oleskan minyak bawang putih hangat dengan lembut pada sendi atau otot yang sakit. Atau, dalam kasus infeksi telinga, tambahkan dua tetes minyak di telinga.
Kurkumin, yang merupakan bahan aktif dalam kunyit, membantu meringankan rasa sakit kronis. Ia juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meringankan nyeri sendi dan otot dan menurunkan pembengkakan.
Sifat antioksidan, antibakteri, antijamur, antivirus, dan anti-karsinogeniknya menjadikannya tambahan yang sempurna untuk makanan Anda untuk meningkatkan kecerdasan kesehatan Anda. Campurkan gel kunyit dan lidah buaya dalam jumlah yang sama, dan oleskan langsung di atas bagian kulit yang gatal, bekas gigitan, dan area yang terkena poison ivy.
Dalam kasus sariawan, oleskan pasta ke daerah yang terkena dengan mencampurkan sejumput kunyit dengan satu sendok makan air dan setengah sendok makan minyak kelapa.
Cuka apel memiliki beberapa nutrisi yang membantu mengontrol keseimbangan cairan dalam dan mencegah dehidrasi, nyeri otot dan kram. Campurkan satu sendok makan ACV dalam segelas air hangat dan minum sekali sehari untuk mencegah kram otot.
Untuk mencegah kram kaki di malam hari, campurkan masing-masing satu sendok teh cuka sari apel dan madu, dan satu sendok makan kalsium laktat dalam segelas air hangat dan minum ini setiap hari 30 menit sebelum tidur.
Baca Juga: 6 Jenis Teh Nikmat untuk Obat Sakit Kepala dan Mual
Sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan membantu meringankan sakit gigi dan melawan infeksi mulut dan mulut. Dalam kasus sakit gigi, giling dua siung, campur bubuk dengan sedikit minyak zaitun dan oleskan langsung ke area yang sakit.
Anda juga bisa mengunyah sepotong cengkeh untuk bantuan instan. Selain itu, rempah-rempah ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Hangatkan sedikit minyak cengkeh dan pijat lembut di daerah yang terkena beberapa kali sehari.