Sahijab – Seringkali kita tidak menyadari bahwa stres sebenarnya dapat memengaruhi tubuh dan pikiran kita. Salah satunya juga berdampak pada kesehatan kulit. Apabila Anda sedang dialami stres maka hormon kortisol hormon stres tubuh meningkat.
Apabila hal ini terjadi, maka produksi minyak pun ikut meningkat. Kemudian dapat menyebabkan kulit timbul berbagai masalah yang menandakan kulit rusak akibat stres.
Menurut penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa pasien dengan kulit yang tidak terpengaruh oleh jerawat cenderung mengalami jerawat akibat stres dan hubungannya dengan peningkatan produksi minyak.
Maka dari itu, Anda harus mengetahui penanganan dan cara mengatasi masalah kulit akibat stres agar mendapatkan kulit wajah menjadi sehat. Dilansir dari berbagai sumber kecantikan, berikut ini Sahijab sajikan beberapa cara mengatasi masalah kulit wajah akibat stres.
Baca Juga: 5 Manfaat Produk Kecantikan Tender Care Yang Harus Anda Ketahui
Salah satu cara mengatasi masalah kulit akibat stres yaitu dengan olahraga secara rutin. Selain menjadikan tubuh lebih bugar, olahraga juga berperan penting untuk mengurangi efek buruk pada kulit yang sedang stres. Jika olahraga dilakukan dengan benar dan rutin, olahraga bisa membantu melancarkan sirkulasi peredaran darah, yang membuat penyerapan nutrisi oleh sel-sel kulit mati dapat diserap dengan maksimal.
Cara mengatasi masalah kulit akibat stres selanjutnya yaitu dengan membersihkan Bersihkan Anda 2 kali sehari dan bersihkan wajah dengan benar. Untuk memastikan wajah Anda benar-benar bersih, Anda bisa melakukan double cleansing.
Double cleansing merupakan salah satu metode yang dilakukan untuk membersihkan wajah dengan dua tahapan. Tahap pertama menggunakan cleanser untuk membersihkan wajah dari makeup dan kotoran yang menempel di kulit.
Selain itu, cara mengatasi masalah kulit akibat stres yaitu dengan tidur yang cukup. Hal ini sangan berdampak secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit. Menurut penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa tidur merupakan waktu yang penting bagi tubuh untuk memperbaiki diri setiap hari.
Baca Juga: 3 Cara Menggunakan Masker Green Tea Untuk Menghilangkan Jerawat
Kurang tidur bisa menyebabkan meningkatnya kadar kortisol, yang mengakibatkan kelebihan minyak. Selain itu, kurang tidur juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga kulit akan mudah mengalami masalah seperti kulit kusam dan muncul garis halus lebih cepat.
Apabila Anda memiliki wajah berminyak, kemudian Anda malas membersihkan muka, maka yang dapat terjadi wajah akan mudah berjerawat. Cara mengatasi masalah kulit wajah akibat stres Anda dapat melakukan melakukan eksfoliasi secara rutin setiap minggu.
Eksfoliasi bisa dilakukan dengan dua cara, yaitu secara mekanik dengan menggunakan scrub atau secara kimiawi dengan bahan-bahan yang bersifat asam, misalnya lactic acid, alpha hydroxy acid (AHA), dan beta hydroxy acid (BHA).
Selain itu, cara mengatasi masalah kulit wajah akibat stres selanjutnya yaitu dengan rutin konsumsi air putih. Dengan begitu, kulit menjadi lebih terhidrasi dan sehat. Konsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan di tubuh.