Selain itu Anda dapat mengkonsumsi probiotik itu sendiri yakni yang terdapat pada makanan-makanan fermentasi, seperti yogurt, kefir, kimchi, tape, tempe mentah.
"Makanan tersebut bisa menambah jumlah bakteri baik atau probiotik di tubuh," kata dr Zaidul Akbar.
Menurut penuturan dr Zaidul Akbar jika menjaga kesehatan bakteri baik di tubuh, atau mengkonsumsi makanan-makanan probiotik, itu ternyata sangat baik dalam meningkatkan kecerdasaan atau kemampuan otak.
Seperti Anda memberikan anak-anak madu setiap hari, camilannyakurma, suplemen nya dari habbatussauda. Kemudian diberi probiotik dari makanan fermentasi, lemaknya dari lemak nabati seperti zaitun.
"Itu powerfull luar biasa," kata dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, apa yang baik untuk perut atau makanan yang baik untuk perut maka baik juga untuk otak.
Baca Juga: Sering Ngantuk Setelah Makan? dr Zaidul AKbar: Ini Solusinya!