Sahijab – Ada banyak alasan di balik sakit tenggorokan, yang bisa membuat rasa sakit saat menelan, batuk kering, dan tenggorokan gatal. Terkadang yang Anda butuhkan hanya pengobatan alami yang mudah dilakukan dan cepat untuk menghilangkan gejalanya, yaitu teh.
Sakit tenggorokan biasanya merupakan akibat dari infeksi bakteri atau virus, yang mempengaruhi jaringan di tenggorokan. Ini bisa menyebabkan peradangan, pembengkakan, dan nyeri menurut Robert Glatter, MD, seorang dokter darurat di Lenox Hill Rumah Sakit di Kota New York dikutip Sahijab dari WomensHealth.
Untungnya, teh dapat membantu meringankan ketidaknyamanan, apa pun penyebabnya. Anda mungkin sudah tahu bahwa daun ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menangkal penyakit jantung. Ternyata teh dapat melakukan keajaiban ketika Anda sedang sakit tenggorokan juga.
Baca Juga: Atasi Batuk dan Sakit Tenggorokan dengan 5 Obat Alami Ini
Untuk mengobati sakit tenggorokan ringan, cobalah salah satu teh yang direkomendasikan ahli ini untuk meredakan gejala tersebut.
Teh hijau klasik adalah pilihan yang bagus ketika tenggorokan. Teh hijau memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan jaringan di tenggorokan. Untuk rasa yang lebih kaya bisa tambahkan lemon dan madu.
Teh hitam tidak hanya membangunkan Anda di pagi hari, juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Teh hitam mengandung senyawa yang disebut tanin, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan. Juga dapat meminimalkan pembengkakan dan peradangan.
Teh mint juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Mengapa? Ini mengandung senyawa yang disebut mentol yang memiliki sifat anti-inflamasi. Tapi, menthol juga dapat menyebabkan pengeringan jaringan, jadi harus digunakan dengan bijak.
Teh licorice paling dikenal untuk membantu meringankan sakit perut dan masalah serupa, seperti mulas. Aktivitas antibakteri dan antivirusnya juga dapat berguna untuk sakit tenggorokan.
Terbuat dari bunga, ini adalah teh pengantar tidur yang sangat membantu ketika tenggorokan gatal atau batuk parah terutama di malam hari. Plus, teh chamomile mengandung antioksidan, khususnya flavonoid dan terpenoid, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Teh jahe pedas juga bisa menjadi obat sakit tenggorokan alami, karena jahe mengandung sejumlah senyawa yang memiliki efek anti-inflamasi. Untuk menyeimbangkan rasa pedas, tambahkan madu dan kayu manis ke dalam cangkir teh Anda.
Bagus untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan dan pilek, teh lemon dikemas dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Semakin kuat pertahanan tubuh Anda, semakin baik dan cepat dapat menyingkirkan sakit tenggorokan dan infeksi yang menyebabkannya.