Sahijab Tips – Perubahan cuaca dapat menyebabkan sakit tenggorokan, yang bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Gejalanya antara lain kesulitan menelan, merasa iritasi di tenggorokan, rasa gatal, kesulitan berbicara dan pembengkakan kelenjar.
Hal ini sering dialami saat menderita batuk. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, maka inilah saatnya untuk bertindak cepat, jika tidak, itu bisa memburuk dengan cukup cepat. Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan berikut ini.
Baca Juga: 7 Teh Terbaik untuk Mengobati Sakit Tenggorokan
Kunyit adalah salah satu pengobatan tertua yang digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Ini bekerja sangat baik untuk sakit tenggorokan dan flu biasa.
Cara membuatnya: Rebus segelas susu dengan seperempat sendok teh kunyit di dalamnya. Hangatkan, telan pelan-pelan agar tenggorokan ditenangkan dengan suhu serta bahan-bahannya. Minum susu ini sekali sehari jika rasa sakit Anda ringan, dan dua kali jika parah.
Metode alami dan efektif untuk meredakan sakit tenggorokan adalah teh jahe. Caranya mudah karena bahan-bahannya mudah didapat.
Cara membuatnya: Anda bisa menyiapkannya dengan cara yang sama seperti menyiapkan teh biasa. Satu-satunya tambahan adalah jahe segar, parutan sederhana dan ditambahkan saat Anda merebus teh. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling mudah.
Anda juga bisa menambahkan merica bubuk untuk hasil yang lebih baik. Namun, itu akan membuat teh Anda lebih pedas.
Air lemon memiliki banyak manfaat kesehatan dan akan menyembuhkan sakit tenggorokan secara efektif. Juga dapat memberikan lonjakan energi. Air lemon membantu dalam meningkatkan kekebalan dan menyediakan banyak vitamin C.
Cara membuatnya: Untuk menyiapkan air lemon, peras lemon dalam air panas (atau air mendidih), dan tambahkan gula jika mau. Minum airnya selagi panas. Pembuatannya sangat cepat dan memiliki banyak manfaat. Jangan gunakan gula jika Anda memiliki masalah gula tinggi.
Biasanya, peppermint digunakan dalam masakan untuk meningkatkan rasa, tetapi juga dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan dan pilek. Daun ini membantu dalam memerangi infeksi bakteri. Air ini adalah obat rumah yang sempurna untuk merasa lebih baik.
Cara membuatnya: Untuk menyiapkannya, pertama, ambil secangkir air, tambahkan daun mint ke dalamnya dan didihkan. Setelah direbus, minum air panasnya dan Anda juga bisa mengunyah daunnya.
Saat Anda menambahkan daun peppermint ke dalam air mendidih, juga bisa menambahkan garam atau gula tergantung pada pilihan.
Madu adalah salah satu bahan tertua yang digunakan untuk sakit tenggorokan dan sangat efektif. Madu adalah salah satu bahan yang membantu tubuh dalam berbagai cara.
Cara membuatnya: Tambahkan dua sendok madu ke dalam segelas air panas. Aduk rata dan minum. Anda juga bisa langsung mengambil dua sendok madu tanpa mencampurnya dengan air.
Tip: Pasien diabetes harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi madu atau memilih obat buatan sendiri untuk sakit tenggorokan.