Natto mengandung serat dan probiotik. keduanya berkontribusi untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Fermentasi natto menghasilkan natto kinase, enzim yang membantu melarutkan bekuan darah dan menjaga kelancaran aliran darah di dalam tubuh. Faktanya, karena tidak memiliki efek samping dan memberikan manfaat jangka panjang, natto mungkin lebih mengencerkan darah daripada pengencer darah yang mahal.
Produk yang terbuat dari kedelai yang difermentasi telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan secara keseluruhan dan penurunan berat badan. Kandungan probiotik yang tinggi dalam natto dapat membantu menurunkan berat badan.
Ini karena probiotik dan suplemen lainnya dapat mencegah lemak dan dapat menghindari penumpukan massa lemak di tubuh. Probiotik dapat mengurangi penyerapan kalori dari makanan yang kita konsumsi.
Penipisan dan pelemahan tulang adalah aspek yang tak terhindarkan dari penuaan manusia. Penipisan dan pelemahan tulang adalah aspek yang tak terhindarkan dari penuaan manusia.