Jangan biarkan masa lalu menghantui dan menghalangi Anda untuk melangkah maju. Kebahagiaan sejati terletak pada kemampuan untuk menerima kenyataan dan menghadapinya dengan berani.
Berharap itu penting, tetapi jangan sampai ekspektasi yang terlalu tinggi membuat Anda kecewa saat sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan. Sadari bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini.
Kekecewaan adalah hal yang wajar, tetapi jangan biarkan menguasai diri Anda. Ingatlah bahwa kekecewaan itu hanya sementara dan akan berlalu. Sabar dan pantang menyerah adalah kunci untuk meraih kebahagiaan. Belajar bahagia juga berarti belajar mengelola emosi negatif.
Menghabiskan waktu bersama keluarga, sahabat, atau pasangan dapat meningkatkan rasa bahagia. Interaksi langsung dengan orang-orang terdekat memberikan dampak yang berbeda dibandingkan hanya berkomunikasi melalui pesan singkat.
Tidak perlu setiap hari, tetapi usahakan untuk meluangkan waktu berkualitas bersama mereka. Kebersamaan ini akan memberikan dukungan emosional dan meningkatkan kebahagiaan Anda.