Untuk memperbaiki kesehatan, terutama bagi umat Islam cukup mudah. Yaitu dengan menerapkan pola-pola hidup dari Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam.
Termasuk untuk mengobati penyakit degeneratif zaman sekarang adalah dengan kembali melihat bagaimana kehidupan Rasulullah. Cara makan, minum, olahraga hingga ibadah adalah menerapkan prinsip pola hidup sehat.
"Contohlah Nabi...maka kalau mungkin saya boleh katakan mengobati penyakit-penyakit degeneratif zaman sekarang mungkin kolesterol, asam urat, darah tinggi. Maka ikuti saja bagaimana Nabi mencontohkan itu semua," tambahnya.
Lebih lanjut dokter Zaidul menyebutkan pola hidup 8+3+B. Apa itu? 8 itu adalah puasa senin-kamis. Sementara 3 adalah puasa Ayyamul Bidh. Sementara B adalah singkatan untuk bekam.
Dalam sebuah hadist yang diriwayatkan oleh Thabrani menyebutkan, jika bekam adalah obat dari 72 penyakit.
Rasulullah SAW bersabda: "Hendaklah kalian semua melakukan pengobatan bekam di tengah tengkuk, karena sesungguhnya hal itu merupakan obat dari 72 penyakit." (HR Thabrani)
Dikutip Sahijab dari Go Muslim, pengobatan bekam telah ada sejak kerajaan Sumeria, dan terus berkembang. Pada masa Babilonia, Mesir Kuno hingga zaman Nabi Muhammad, bekam biasa dilakukan dengan menggunakan tanduk kerbau, sapi, unta hingga gading gajah.