Sahijab – Pada dasarnya, tidur merupakan salah satu bentuk istirahat setelah melakukan aktivitas seharian. Umumnya, waktu tidur yang ideal itu sekitar 8 jam setiap harinya, mulai dari jam 10 malam hingga jam 6 pagi. Dalam agama islam, terdapat doa-doa yang dapat dipanjatkan untuk mendapatkan pahala dan berkah dari Allah SWT, salah satunya berdoa sebelum tidur dan sesudah.
Pada kitab Jawahirul Kalamiyah yang dikutip Sahijab, kematian dapat diartikan dengan tidur. Saat kamu tidur, maka tak ada seorang pun yang tahu apa yang sedang terjadi padamu, termasuk pada alam mimpimu. Artinya: “Segala puji bagi Allah dzat yang telah menghidupkan setelah mematikan kami, dan kepada-Nya tempat kembali.”
Rasulullah juga pernah bersabda tentang persamaan tidur dan mati. Beliau bersyukur 'ruh'-nya telah dikembalikan pada tubuh setelah melewati tidur.
“Segala puji bagi Allah dzat yang mengembalikan ruh ku, memberikan kesehatan badanku, dan mengizinkanku berdzikir kepada-Nya” (Imam Nawawi, Al-Adzkar, hal. 21).
Maka dari itu, tidak ada yang mengetahui apa yang akan terjadi padamu saat tidur. Demi mendapatkan tidur yang efektif dan bermanfaat, Islam telah mengajarkan doanya. Selain agar dijaga selama tidur, doa ini dapat menjagamu dari godaan setan. Dengan demikian, kamu dapat terhindar dari mimpi buruk.
Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber, doa sebelum tidur dan sesudah tidur beserta arti dan maknanya:
Agama Islam telah mengajarkan kepada umatnya untuk selalu menjaga keadaan tetap suci, salah satu caranya dengan wudhu sebelum tidur. Malaikat juga senang mendampingi orang terhindar dari kotor dan najis. Hadits Rasulullah Muhammad SAW juga sudah diriwayatkan oleh Ibnu Hibban.
Baca Juga: 3 Doa Untuk Ibu Yang Sudah Meninggal, Lengkap Beserta Artinya
"Barangsiapa tidur dalam kondisi suci maka di atas kepalanya terdapat malaikat. Tidaklah ia bangun, kecuali malaikat akan berdoa untuknya, 'Ya Allah ampunilah hamba-Mu ini si fulan sungguh ia semalaman dalam keadaan suci'."
Selanjutnya, hal yang dilakukan sebelum tidur dengan membaca ayat kursi. Hal ini dikarenakan ayat tersebut mempunyai kekuatan besar untuk mengusir gangguan setan. Membaca ayat kursi sebelum tidur, membuat Malaikat senantiasa menjaga tidurmu hingga masuknya waktu Subuh.
Dalam hadits riwayat Imam Bukhari, Abu Hurairah RA berkata:
"Rasulullah SAW menugaskanku menjaga zakat Ramadhan, kemudian datanglah seseorang yang mencuri makanan, maka aku memegangnya dan aku berkata, 'Saya akan laporkan engkau kepada Rasulullah.'"
"Sebagaimana diceritakan dalam hadits, maka orang tersebut berkata, 'Jika engkau hendak tidur di tempat tidurmu maka bacalah Ayat Kursi, maka penjagaan Allah senantiasa menyertaimu dan setan tidak dapat mendekatimu sampai waktu Subuh.'"
"Kemudian Rasulullah SAW bersabda, 'Dia berkata benar kepadamu, walaupun dia seorang pembohong, dia adalah setan'".
Amalan ketiga sebelum tidur adalah membaca doa. Supaya Allah SWT selalu menjaga tidurmu. Terdapat 2 bacaan doa, doa pendek dan doa panjang yang dapat kamu panjatkan sebelum tidur.
Baca Juga: Niat Sholat Tahajud, Tata Cara dan Doa Yang Dapat Dipanjatkan
Allâhumma! Bismika ahyâ wa bismika amût.
Artinya: "Ya Allah! Dengan Nama-Mu, aku hidup dan dengan nama-Mu pula aku mati."
Bismika rabbî wadha’tu janbî wabismika arfa’uhu faghfirlî dzanbî. Allahuma qinî ‘adzâbaka yauma tab’atsu ‘ibâdaka. Allâhumma bismika ahyâ wa amût, Allâhumma innî a‘udzubika min-syarri kulli dzî syarrin. Wa min syarri kulli dâbbatin anta âkhidzun binâshiyatihâ, inna rabbî ’alâ shirâthin mustaqîm.
Artinya: "Dengan nama-Mu wahai Tuhanku, kuletakkan rusukku dan dengan nama-Mu pula kuangkat tulang itu serta ampunilah dosa-dosaku. Ya Allah semoga Engkau menjagaku dari azab-Mu pada hari di mana Engkau membangkitkan hamba-hamba-Mu. Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan mati. Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung pada-Mu dari keburukan segala sesuatu yang memiliki keburukan serta dari kejahatan setiap yang melata. Engkaulah yang menggenggam ubun-ubunnya. Sesungguhnya Tuhanku berada di jalan yang lurus."
Alhamdulillâhil ladzî ahyânâ ba‘da mâ amâtanâ wa ilaihin nusyûr.
Artinya: "Segala puji bagi Allah, Tuhan yang menghidupkan kami setelah Ia mematikan kami. Kepada-Nya lah kebangkitan hari Kiamat."