Gaya Hidup Sehat Juragan 99: 5 Rahasia Menjaga Kesehatan di Tengah Kesibukan Bisnis. Pelajari tips sehat dari selebgram sukses ini!
Di tengah kesibukan berbisnis, selebgram dan pengusaha sukses, Juragan 99, tetap menjaga gaya hidup sehat. Gilang Widhia Pramana, nama asli Juragan 99, menyebut bahwa kesehatan adalah prioritas utama. "Dengan sehat, kita bisa melakukan banyak hal, termasuk bekerja dengan optimal," jelasnya.
Salah satu cara Juragan 99 menjaga kesehatan adalah dengan rutin berolahraga. Ia memilih lari sebagai olahraga favoritnya. "Lari membuat saya merasa lebih segar dan bugar. Saya bahkan pernah berlari hingga ke Tokyo dan beberapa negara lain," ungkapnya.
Selain olahraga, pola makan yang bergizi juga menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan. Juragan 99 mengonsumsi makanan yang seimbang dan menghindari minuman beralkohol atau isotonik. "Saya lebih sering minum air putih. Ini membuat kulit lebih lembap dan tubuh lebih bugar," katanya.
Menurut Juragan 99, mengonsumsi air putih secara rutin memberikan banyak manfaat. "Air putih membuat tubuh terhidrasi dengan baik, sehingga pikiran lebih fokus dan produktivitas meningkat," jelasnya. Ia menyarankan untuk minum air putih minimal dua liter per hari, terutama saat cuaca panas.
Meskipun berkomitmen menjalani gaya hidup sehat, Juragan 99 mengaku sulit untuk tidur cukup. "Idealnya, manusia harus tidur 8-9 jam per hari. Namun, sebagai pebisnis, kadang waktu kerja lebih dari 8 jam. Ini membuat saya sulit tidur dengan nyenyak," akunya.
Untuk menjaga konsistensi dalam gaya hidup sehat, Juragan 99 menekankan pentingnya komitmen. "Banyak orang yang berolahraga hanya karena tren. Namun, gaya hidup sehat bukan hanya konten, melainkan komitmen jangka panjang," tuturnya. Ia menambahkan bahwa olahraga dan pola makan sehat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup.
Dalam upayanya menjalani gaya hidup sehat, Juragan 99 juga berkolaborasi dengan Jiwater, produsen air minum berkualitas. "Kami meluncurkan program 'Break the Ice: The New Spotlight' untuk mempromosikan gaya hidup sehat melalui konsumsi air putih yang tepat," ucapnya. Acara ini juga memperkenalkan King Abdi, alumni MasterChef Indonesia, sebagai brand ambassador baru Jiwater.
Istri Juragan 99, Shandy Purnamasari, menambahkan bahwa produk Jiwater dirancang untuk memenuhi kebutuhan air minum yang berkualitas dan praktis. "Kami berharap produk ini dapat mendukung gaya hidup sehat masyarakat luas," pungkasnya.