Sahijab – Air hangat, baik berupa air putih, teh, kopi, atau minuman rempah biasanya kita konsumsi dalam cuaca dingin. Sementara dalam cuaca normal, kita cenderung memilih minuman dingin.
Tapi ternyata minuman hangat, terutama air putih hangat, bisa memberikan dampak besar buat tubuh. Salah satunya adalah memiliki fungsi detoksifikasi. Juga membuat kulit lebih bercahaya.
Dikutip dari ndtv, tubuh memiliki tingkatan waktu yang berbeda untuk menyerap berbagai jenis air yang ia terima. Air biasa membutuhkan sekitar enam jam untuk diserap, sedangkan air yang telah direbus, hanya memakan waktu setengahnya. Air yang dibiarkan mendidih selama sepuluh menit disebut memperkaya energi dan membantu pencernaan. Rebus air segar setiap pagi untuk hasil terbaik.
Lalu apa saja manfaat air hangat untuk tubuh? Sahijab merangkumkannya untuk hijabers. Yuk, disimak.
Pergerakan usus penting untuk menghindari kembung, sakit perut, dan ketidaknyamanan. Ahli kesehatan India, Rupali Datta, menyarankan untuk meminum air hangat di pagi hari. Sebab, itu akan sangat bagus untuk 'pembersihan' internal. Air hangat akan mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit.