Sahijab – Kabar gembira datang untuk seluruh masyarakat Indonesia. Biduanita cantik berhijab Ikke Nurjanah, baru saja membagikan tips untuk mencegah kita tertular virus berbahaya Corona atau COVID-19, yang sudah berstatus Pendemic Global.
Dalam sebuah video yang dibagikannya ke Instagram, pelantun ‘Memandangmu’ itu, ternyata telah dipercaya menjadi Duta GIzi Seimbang, dari PERGIZI PANGAN Indonesia, dan membagikan lima cara sederhana untuk mencegah masuknya virus COVID-19 ke dalam tubuh kita.
Menurutnya, gizi yang kuat dan seimbang sudah cukup untuk melawan virus Corona. Bukan cuma itu, sistem imun yang kuat juga dipercaya dapat menjaga tubuh dari serangan penyakit berbahaya tersebut.
“Yuk Perkuat Gizi Untuk Cegah Virus Corona.. Setiap kita perlu meningkatkan imunitas tubuh dengan asupan gizi seimbang setiap hari. Berikut tips gizi seimbang untuk meningkatkan imunitas tubuh kita:
Di antara kelima tips yang diberikan Ikke Nurjanah, Duta Gizi Seimbang PERGIZI PANGAN Indonesia adalah:
1. Makanlah anekaragam makanan yang aman dan cukup
2. Biasakan makan buah beragam warna, segar dan aman seperti jeruk, jambu, pepaya, dan tomat. Suplemen tertentu bila perlu
3. Sering minum, dan minumlah air putih yang aman, hangat dan cukup
4. Bila membeli makanan berlabel bacalah informasi penting di label tersebut
5. Kendalikan stres, cukup tidur dan berolahraga, dan biasakan tubuh terpapar sinar matahari minimal 15 menit sehari,” tulis status video Instagram Ikke Nurjanah.
Baca juga: