Sahijab – Menjelang tidur, kita memang diminta membaca doa. Namun sebagai Muslim yang meyakini campur tangan Allah SWT dalam setiap tarikan nafas, maka melakukan dzikir juga dianjurkan.
Biasanya, doa yang kita baca adalah doa pendek, "Bismika allahumma ahya wa bismika amut." Artinya, dengan namaMu ya Allah aku hidup, dan dengan namaMu aku mati. Namun dalam hadits lain disebutkan, setiap kali akan tidur, umat Muslim dianjurkan membaca doa dan dzikir dengan membaca QS. Al-Ikhlas, QS Al-Falaq, QS An-Nas, QS Al-Baqarah ayat 255 (Ayat Qursi), dan QS Al-Baqarah: 285-286 plus doa "Bismika allaahumma ahya wa bismika amut."
Baca juga: Baca Amalan Ini agar Tidur Tenang dan Lelap
Dikutip dari Umma.id, membaca dzikir sebelum tidur dianjurkan dan diriwayatkan dalam hadist yang diriwayatkan oleh Bukhari, Muslim, Malik, Abu Daud, At-Tirmidzi, Ibnu Majah, dan An-Nasa'i).
“Rapatkan kedua telapak tangan, kemudian ditiup dan dibacakan surat Al-Ikhlash (Qul huwallaahu ahad), surat Al-Falaq (Qul a’uudzi bi rabbil-falaq), dan surat An-Naas (Qul a’uudzu bi rabbin-naas). Lalu, dengan kedua telapak tangan itu, bagian tubuh yang dapat dijangkau diusap. Mulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan.” (HR. Bukhari, Muslim, Malik, Abu Daud, At-Tirmidzi, Ibnu Majah, dan An-Nasa’i).
Jika kita bacakan doa dan dzikir tersebut sebelum tidur, maka tidur kita tak hanya baik dari segi kesehatan, namun juga membawa berkah dan bernilai ibadah.