Sahijab – Niat puasa Daud harus dipahami dan diketahui oleh semua umat muslim yang ada di dunia. Puasa sunnah ini sama seperti puasa sunah yang lainnya dan dapat dilakukan secara rutin. Bahkan, puasa yang dilakukan oleh Nabi Daud AS semasa hidupnya ini adalah salah satu puasa sunah yang sangat dimuliakan oleh Allah SWT.
Berbeda dengan puasa sunah yang lain, puasa Daud dilaksanakan selang seling, artinya sehari puasa dan sehari tidak. Selain itu, puasa ini juga mengajarkan kita agar selalu konsisten dalam menjalankan sesuatu terutama dalam beribadah kepada Allah SWT.
Puasa ini juga dapat mengajarkan kita untuk selalu konsisten dan berkomitmen dalam mengambil sebuah keputusan agar terus berlanjut dan lebih baik lagi. Abdullah bin Amr meriwayatkan Rasulullah bersabda “Puasa yang lebih disukai oleh Allah ialah puasa Daud, dan salat yang paling disukai Allah, ialah salat Daud. Beliau tidur seperdua malam, bangun sepertiganya, lalu tidur seperenamnya. Beliau berpuasa satu hari, lalu berbuka satu hari.” (HR Bukhari Muslim).
Niat puasa Daud sebaiknya dilaksanakan pada malam hari atau setelah makan sahur. Tapi, jika Anda lupa karena tertidur, Anda bisa mengucapkannya pada pagi hari dengan syarat belum makan atau minum serta belum melakukan hal-hal yang dapat membatalkan puasa.
Adapun cara melaksanakan puasa Daud ini seperti yang telah dijelaskan di atas yaitu dilaksanakan dengan cara selang-seling. Seseorang yang akan berpuasa Daud dianjurkan untuk berpuasa satu hari dan tidak berpuasa di hari berikutnya, dan puasa dilanjutkan di hari ke tiga berikut seterusnya.