Sahijab – Salah satu buah yang disukai sejumlah orang adalah buah pepaya. Hal ini dikarenakan buah pepaya memiliki rasa yang manis dan segar. Namun, banyak orang yang membuang biji buah pepaya dan hanya memakan daging buahnya saja. Padahal, biji buah pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selama ini kita lebih suka menikmati daging buahnya saja, hingga mengabaikan biji pepaya, akar, dan kulitnya yang mempunyai khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Biji buah pepaya yang memiliki nama latin Carica papaya L. secara tradisional dimanfaatkan sebagai obat karena mengandung asam lemak berkhasiat, seperti asam oleat, asam palmitat, asam linoleate, dan asam stearat.
Selain itu, menurut studi yang telah dilakukan mengatakan bahwa biji buah pepaya memiliki kandungan dua senyawa yang bertindak sebagai antioksidan untuk membantu meningkatkan kesehatan, yaitu polifenol dan flavonoid. Dua antioksidan ini mempunyai manfaat untuk melawan radikal bebas penyebab penyakit untuk mencegah stres oksidatif dan menangkal penyakit kronis.
Baca Juga: Manfaat Minyak Biji Wortel untuk Rutinitas Perawatan Kulit
Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan manfaat biji pepaya untuk kesehatan:
Salah satu manfaat dari biji pepaya dapat melindungi sistem pencernaan. Hal ini dikarenankan biji pepaya mengandung berbagai manfaat yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia coli dan Vibrio Cholera. E. Coli adalah bakteri yang suka hidup di usus manusia dan binatang.