Sahijab – Buah kundur atau disebut juga bligo, memiliki nama ilmiah Benincasa Hispida, yang merupakan buah-buahan dari keluarga labu dengan daging buah berwarna putih.
Beberapa sumber mengatakan, buah ini awalnya dibudidayakan di Asia Tenggara. Tetapi, sebagian peneliti meyakini buah Benincasa Hispida ini asli dari Pulau Jawa indonesia.
Baca juga: 7 Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Ternyata, buah ini memiliki banyak manfaat. Berikut, tujuh khasiat buah kundur untuk kesehatan, dari yang ingin langsing sampai menangkal kanker seperti diolah Sahijab dari Info Sehat:
1. Berat Badan
Manfaat buah kundur yang pertama, yaitu dapat membantu menurunkan berat badan. Hal itu, karena buah ini mengandung kalori yang cukup rendah jika dibandingkan buah-buahan lainnya. Karena itu, buah ini sangat ideal dikonsumsi bagi Anda yang ingin atau sedang menjalani program diet/penurunan berat badan, atau ingin memiliki tubuh langsing.
2. Menurunkan risiko terkena kanker