Sahijab – Menyerupai penampilan kurma, manfaat buah bidara untuk kesehatan ternyata banyak dan sangat luar biasa. Buah yang juga dikenal sebagai kurma merah, kurma India, kurma Korea dan kurma China, mulai dibudidayakan di seluruh dunia terutama di Asia Selatan.
Buah yang agak asam dan manis ini, bisa berwarna coklat sampai hitam keunguan jika sudah sangat matang. Manfaatnya untuk kesehatan mulai dari mengatasi masalah pencernaan, membantu tidur lebih nyenyak hingga mengatur tekanan darah.
Dikutip Sahijab dari NDTV, berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari buah bidara untuk kesehatan yang harus Anda tahu. Apalagi rasa buah ini lebih segar jika dibandingkan dengan kurma, dan cocok dimakan saat siang hari.
Baca Juga: Manfaat Daun Bidara untuk Meruqyah Rumah
Buah bidara secara tradisional digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk mengobati masalah tidur seperti insomnia. Buah dan bijinya kaya akan flavonoid- saponin dan polisakarida.