Sahijab – Saat mendengar asam lemak omega, Anda mungkin langsung memikirkan suplemen minyak ikan dan bukan produk perawatan kulit. Tetapi asam lemak omega adalah salah satu bahan unik yang berada di antara dunia kesehatan dan kecantikan, dengan manfaat untuk kulit yang luar biasa.
Asam lemak omega adalah asam lemak tak jenuh yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap antar atom karbon. Jika memiliki satu ikatan rangkap, disebut asam lemak tak jenuh tunggal, atau MUFA. Jika memiliki lebih dari satu ikatan rangkap, disebut asam lemak tak jenuh tunggal.
Ada tiga jenis utama dari asam lemak omega. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang membedakannya, seperti dikutip Sahijab dari Byrdie.
Baca Juga: 2 Cara Membuat Masker Wajah Bit yang Akan Kembalikan Kilau Wajah
Asam lemak onega-3 yang paling umum dalam kategori ini adalah asam alfa-linolenat (ALA), asam eicosapentaenoic (EPA), dan asam docosahexaenoic (DHA). Ketiganya adalah komponen penting dari membran yang mengelilingi setiap sel dalam tubuh, dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Termasuk membantu mengelola kolesterol, mengurangi peradangan, dan bahkan membantu perkembangan dan fungsi otak.