Nasi putih
Mie beras, pasta, dan mie yang terbuat dari tepung putih
Roti, sereal, kue, kue kering, dan kue kering yang terbuat dari tepung putih
Minuman manis
Pemanis seperti madu, sirup maple, gula tebu
2. Produk Susu
Sebuah studi pada remaja wanita menemukan hubungan positif antara jerawat dan asupan susu utuh dan susu skim. Produk susu lainnya, seperti krim keju dan keju cottage, juga ditemukan menyebabkan jerawat. Mereka yang berjerawat lebih sering makan makanan dengan beban indeks glikemik tinggi. Mereka juga lebih minum susu dan es krim lebih sering.
3. Makanan Cepat Saji atau Junk Food
Sebuah studi yang mengevaluasi prevalensi jerawat pada remaja menemukan bahwa mereka yang berjerawat tidak memiliki kebiasaan makan yang sehat. Para peneliti menyimpulkan bahwa seringnya mengonsumsi makanan cepat saji seperti makanan berlemak, burger, sosis, kue, kue kering, dan gula dapat meningkatkan risiko jerawat atau memperburuknya.
4. Makanan dengan Lemak Omega-6 Tingkat Tinggi
Diet khas barat mengandung asam lemak omega-6 tingkat tinggi dan tingkat omega-3 yang lebih rendah. Asam lemak omega-6 ditemukan di sebagian besar minyak sayur dan minyak goreng, dan sebagian besar makanan olahan dimasak dalam minyak ini.