Selain perawatan wajah di atas, Anda juga harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup di bawah ini untuk mempercepat kulit menjadi glowing.
Dimulai dengan perubahan gaya hidup yang paling mudah, catat jumlah air yang Anda minum setiap hari. Asupan air harian untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda mungkin berbeda dari orang ke orang. Minum lebih dari 2 liter air setiap hari telah terbukti menghidrasi kulit dan secara signifikan meningkatkan kesehatan serta penampilannya.
Olahraga meningkatkan aliran darah di tubuh, yang pada gilirannya membuat oksigen bergerak ke seluruh tubuh. Ini mengarah pada kulit yang lebih bersih! Berolahragalah dua atau tiga kali seminggu. Anda bisa mencoba kardio, menari, jogging, jalan kaki, atau trekking.
Cookies, permen, cupcakes, dan cola mungkin terdengar menggoda, tetapi lebih baik menolak makanan olahan jika Anda ingin menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Meskipun korelasi antara diet dan kesehatan kulit memerlukan penelitian lebih lanjut, intervensi diet dapat membantu mengurangi beberapa masalah kulit seperti jerawat dan penuaan kulit.