Sayuran dan buah-buahan yang berwarna-warni dan kaya nutrisi merupakan sumber yang kaya akan vitamin dan mineral penting, yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit. Sayuran dan buar berbagai warna juga kaya akan antioksidan yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas, menjaga tingkat hidrasi, dan meningkatkan kesehatan kulit.