Sahijab Beauty – Antioksidan terkenal karena manfaatnya untuk kesehatan, tetapi banyak orang tidak menyadari bahwa ini juga sama pentingnya untuk perawatan kulit. Antioksidan melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini bahkan kanker.
Antioksidan membantu mengurangi stres oksidatif, yang merupakan penyebab utama jerawat. Antioksidan membantu juga terlihat lebih muda dengan mencegah tanda-tanda penuaan seperti kerutan, garis halus dan kulit kendur. Sehingga harus selalu tersedia dalam makanan.
Sekarang setelah Anda menyadari betapa pentingnya makanan kaya antioksidan untuk kulit, mari kita lihat beberapa makanan yang harus dimakan setiap hari untuk mendapatkan porsi antioksidan.
Brokoli adalah sayuran silangan dan bermanfaat bagi kulit yang mengandung banyak vitamin, termasuk A dan C. Vitamin A meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi bekas luka. Vitamin C membantu dalam pemeliharaan produksi kolagen. Brokoli mengandung vitamin B, yang membantu mengurangi bercak kering dan bersisik, juga mengandung estrogen alami. Ini dapat memberikan kilau alami pada kulit seseorang.