Jakarta – Senyum yang cerah dengan gigi yang putih adalah dambaan banyak orang. Namun, beberapa faktor seperti konsumsi kopi, teh, merokok, atau pola makan tertentu dapat menyebabkan gigi mengalami perubahan warna menjadi kuning atau keabu-abuan.
Untungnya, ada berbagai cara alami yang efektif untuk memutihkan gigi tanpa harus menggunakan bahan kimia berbahaya. Dilansir dari berbagai sumber, kali ini Sahijab mengulas berbagai cara alami memutihkan gigi yang bisa kamu coba:
Baking soda adalah bahan alami yang dapat membantu memutihkan gigi. Campurkan sedikit baking soda dengan sedikit air hingga menjadi pasta kental.
Gosokkan pasta tersebut pada gigi dengan lembut menggunakan sikat gigi, lalu bilas dengan air bersih. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan baking soda tidak boleh berlebihan agar tidak merusak email gigi.
Kulit jeruk atau kulit pisang mengandung senyawa seperti potasium dan magnesium yang dapat membantu memutihkan gigi. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk atau kulit pisang pada gigi selama beberapa menit, lalu sikat gigi seperti biasa dan bilas dengan air bersih.
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu membersihkan gigi dan mengurangi bercak. Lakukan "oil pulling" dengan mengunyah atau menggulung minyak kelapa di mulut selama sekitar 15-20 menit, lalu berkumurlah dengan air hangat dan sikat gigi seperti biasa.
Kayu manis mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu membersihkan gigi dan mencegah pembentukan plak. Campurkan sedikit bubuk kulit kayu manis dengan air atau minyak kelapa, lalu gosokkan pada gigi dengan lembut menggunakan sikat gigi. Bilas dan sikat gigi seperti biasa setelahnya.
Buah dan sayuran seperti apel, wortel, brokoli, dan stroberi mengandung enzim yang membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami. Konsumsi buah dan sayuran segar secara teratur untuk mendukung kesehatan gigi dan memperoleh senyum yang lebih cerah.
Hindari makanan dan minuman berwarna gelap seperti kopi, teh, anggur merah, dan minuman bersoda, karena dapat menyebabkan noda pada gigi. Jika Anda mengonsumsi minuman ini, segera berkumurlah dengan air setelahnya untuk mengurangi dampaknya pada gigi.
Memutihkan gigi secara alami dapat dicapai dengan berbagai cara yang efektif. Baking soda, kulit jeruk, kulit pisang, minyak kelapa, kulit kayu manis, dan konsumsi buah serta sayuran segar merupakan beberapa cara alami yang dapat membantu memutihkan gigi tanpa menggunakan bahan kimia berbahaya.
Selain itu, hindari makanan berwarna gelap dan perawatan gigi yang teratur juga menjadi faktor penting dalam merawat gigi agar tetap putih dan sehat. Dengan mengadopsi pola hidup sehat dan merawat gigi secara alami, Anda dapat meraih senyum cerah dan menawan yang meningkatkan rasa percaya diri dan pesona dalam berinteraksi dengan orang lain.
