Sejak zaman dahulu, susu hangat dikenal sebagai minuman penenang sebelum tidur. Kandungan tryptophan di dalamnya dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang meningkatkan mood.
Minuman fermentasi ini tidak hanya enak tapi juga kaya akan probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan. Kesehatan gut yang baik dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik.