Cokelat mengandung fenilalanin, zat yang dapat meningkatkan endorfin, hormon kebahagiaan. Nikmati cokelat panas sebagai mood booster sekaligus penghangat tubuh.
Vitamin C dalam lemon dikenal dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres, dan meningkatkan mood. Aroma lemon yang segar juga bisa meningkatkan energi dan konsentrasi.
Kombinasikan buah-buahan seperti pisang, stroberi, dan blueberry yang kaya vitamin dan mineral. Buah-buahan tersebut dikenal dapat mengatur mood dan meningkatkan energi.