6. Konsumsi Makanan Sehat: Makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan ikan berlemak tinggi omega-3 dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit dari dalam.
7. Minum Air Putih Secukupnya: Air membantu menjaga kulit tetap lembab dan membantu dalam proses regenerasi sel. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari.
8. Hindari Merokok dan Alkohol: Merokok dan alkohol dapat merusak kulit dan membuatnya tampak kusam. Hindari atau batasi konsumsi ini untuk kulit yang lebih cerah.
9. Istirahat Cukup: Kurang tidur dapat mengakibatkan kulit terlihat lelah dan kusam. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
10. Hindari Stres: Stres dapat merusak kulit. Coba teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres.
