Jika sebelum puasa dan lebaran hijabers sudah memiliki pola makan yang terjaga, ini waktunya mengembalikan pola makan tersebut. Lakukan perlahan agar tubuh tidak kaget dengan perubahan yang tiba-tiba. Mulailah dengan mengatur sarapan, cemilan, makan siang dan makan malam. Mulailah dengan mengonsumsinya sedikit demi sedikit hingga akhirnya pola makan kembali normal.
Kalimat tersebut perlu untuk memotivasi diri untuk kembali hidup sehat. Makan enak boleh, makan berlemak yang enak juga tidak dilarang, tapi yang terpenting adalah bagaimana kembali hidup sehat meski mengonsumsi makanan enak dan berlemak.
Itu enam tips untuk kembali hidup sehat usai lebaran. Pilihan ada di hijabers sekalian. Apakah akan tetap membiarkan tubuh mengonsumsi makanan berlemak tanpa memilah dan mengendalikannya, tetap makan enak dan berlemak namun mengendalikan tubuh, atau kembali ke pola makan standar seperti sebelum puasa dan lebaran dan melanjutkan kembali olahraga yang rutin dilakukan.
Setiap pilihan ada konsekuensinya. Selamat melakukan.