Rasulullah menyantap sayuran pada malam hari. Dan ia menjaga jarak sejak makan terakhir hingga waktu tidur. Ia tak langsung tidur setelah makan, melainkan melakukan aktivitas.
Selain pola makan tersebut, Rasul juga mengonsumsi makanan lain seperti susu, daging, dan buah. Selain diet, beliau juga rutin berpuasa Senin-Kamis, berolahraga dengan cara berjalan kaki dan bermain bersama anak-anaknya, dan Rasul juga tidak rakus. Beliau makan seperlunya, memulainya dengan Bismillah dan mengakhirinya dengan Alhamdulillah.