Baca Juga: 5 Manfaat Masker Wajah Teh Hijau dan Cara Membuatnya
Penelitian terhadap 40.000 orang Jepang sehat berusia antara 40 dan 79 menunjukkan bahwa, mereka yang minum lima cangkir teh hijau sehari hidup lebih lama, daripada mereka yang mengonsumsi satu cangkir atau kurang.
Minuman super ini juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme. Dan kafein, yang dapat membantu pembakaran lemak dan juga meningkatkan kinerja tubuh saat olahraga. Minum tiga hingga lima cangkir teh hijau sehari, manfaatnya bisa menurunkan berat badan.
Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan fungsi kognitif kita, terutama ingatan. Juga berperan dalam pengobatan demensia, karena penelitian yang menggunakan ekstrak teh hijau telah menunjukkan efek positif pada protein utama, yang terkait dengan penyakit Alzheimer.