Dan idealnya, kita harus menyikat gigi setelah makan, agar bisa menghilangkan karang gigi yang baru terbentuk. Juga, sangat penting untuk menyikat gigi sebelum tidur. Karang gigi biasanya akan terbentuk sepanjang malam.
Gunakan sikat gigi berbulu halus. Bulu yang keras bisa merusak gusi. Dan pastikan untuk mengganti sikat gigi setiap 3-4 bulan. Jika terlalu usang, itu tidak akan berfungsi dengan baik.
Cara menyikat gigi yang benar:
Gigi bukan satu-satunya tempat berkumpulnya plak. Karang gigi juga bersembunyi di ruang di antara gigi atau sela-sela. Benang gigi atau alat lain bisa dijadikan alat bantu membersihkannya.
Gunakan benang setidaknya satu kali setiap hari. Anda dapat melakukannya sebelum menyikat atau setelahnya. Pastikan Anda melakukannya.