Sahijab – Madu merupakan obat tradisional sepanjang sejarah dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Bahkan, di beberapa rumah sakit, madu digunakan sebagai pengobatan untuk luka. Namun, semua manfaat madu bisa didapatkan jika mengonsumsi madu mentah, bukan yang sudah dipasteurisasi.
Baca juga: Manfaat Masker Teh Hijau dan Madu, Ampuh Hilangkan Jerawat Batu
Sebagian besar madu yang dijual di pasaran, sudah dipasteurisasi. Sehingga, banyak nutrisi bermanfaat yang ikut hancur dalam proses tersebut. Berikut, beberapa manfaat madu mentah, yang sangat bermanfaat di musim pandemi ini, dikutip Sahijab dari Healthline.
Beberapa jenis madu memiliki antioksidan sebanyak buah dan sayur. Antioksidan diketahui dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Yang berkontribusi pada proses penuaan dan perkembangan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Hasil penelitian menunjukkan, madu mentah dapat membunuh bakteri dan jamur yang tidak diinginkan. Madu secara alami mengandung hidrogen peroksida dan antiseptik.
Madu terbukti efektif membunuh kuman dan membantu regenerasi jaringan. Hasil studi menunjukkan, madu Manuka dapat mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi infeksi.
Sifat antioksidan dan antibakteri dalam madu dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan kekebalan tubuh. Dalam secangkir air hangat, tambahkan sesendok madu dan perasan setengah lemon. Konsumsi sebelum sarapan untuk mendapatkan manfaatnya.
Madu terkadang digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti diare, meskipun tidak banyak penelitian yang menunjukkan bahwa madu berhasil. Ini terbukti efektif sebagai pengobatan untuk bakteri Helicobacter pylori (H. pylori), meskipun penyebab umum tukak lambung. Ini juga merupakan prebiotik yang kuat, artinya memelihara bakteri baik yang hidup di usus, yang penting tidak hanya untuk pencernaan, tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.
Madu sudah digunakan sejak lama untuk mengobati sakit tenggorokan. Tambahkan madu ke dalam teh panas dan lemon, saat flu menyerang. Madu juga bermanfaat sebagi pereda batuk. Hasil penelitian menunjukkan, madu sama efektifnya dengan dekstrometorfan, bahan umum dalam obat batuk yang dijual bebas. Konsumsi langsung satu atau dua sendok teh, tanpa campuran apa pun.
Baca juga: Cara Membuat Smoothie Pisang Yogurt untuk Kecilkan Perut Buncit