Sahijab – Minum smoothie di pagi hari sebagai sarapan adalah cara sehat untuk mengecilkan perut buncit, sekaligus menurunkan berat badan. Rasanya yang segar dan enak, membuat smoothie disukai banyak orang dan menjadi gaya hidup modern.
Yang kita butuhkan hanyalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan sirup favorit. Bagian terbaik dari smoothie adalah fleksibilitasnya untuk menyesuaikan dengan semua rencana diet Anda.
Jika Anda sedang menjalani diet tinggi protein, maka cukup haluskan susu, yogurt, kacang-kacangan dan oat. Jika ingin mengonsumsi serat, tambahkan beberapa pisang!
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Obat ala Dewi Hughes
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, smoothie juga bisa membantu! Melewatkan sarapan atau hanya makan beberapa sayuran tidak akan berhasil. Sebaliknya, makanan yang seimbang, sehat, dan berprotein tinggi mungkin lebih membantu.
Sebaliknya, Anda dapat mencoba untuk menambah nutrisi penting seperti protein yang akan membantu membangun otot. Juga yang membuat rasa kenyang lebih lama. Salah satunya adalah smoothie pisang dan madu ini.
