Ini berarti bahwa orang yang mengonsumsi makanan tinggi flavonoid ini kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker. Flavonoid juga bermanfaat untuk menangkal penyakit otak. Fitonutrien dan seng yang ditemukan didalamnya sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kacang ini memiliki rasa unik yang menjadikannya camilan yang enak, jika Anda membutuhkan camilan manis atau asin. Tetapi yang mengejutkan, kacang ini rendah gula dan garam.
Pastikan untuk memilih kacang pecan tanpa garam untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Kandungan gulanya yang rendah dapat membantu menghindari lonjakan insulin. Dan mempertahankan tingkat energi, mencegah penurunan energi sore hari yang datang dengan camilan tinggi gula.
Baca Juga: Terlalu Banyak Garam dalam Makanan Bisa Melemahkan Kekebalan Tubuh
Jika Anda ingin menjaga kulit tetap awet muda dan rambut tetap sehat, kacang pecan bisa menjadi senjata rahasia. Kacang ini tinggi asam ellagic, vitamin E, vitamin A, seng, folat dan fosfor, yang semuanya berperan penting dalam menjaga kulit yang baik dan mencegah penuaan dini.