Arti niat puasa 'Asyura: "Saya niat berpuasa hari kesepuluh (di bulan Muharram), sunah karena Allah Ta'ala."
Baca Juga: Amalan Utama di Bulan Muharam
Selain diampuni dosa setahun yang lalu, puasa sunnah di bulan Muharram juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dikutip Sahijab dari Al Jazeera, para ahli menemukan bahwa membatasi asupan makanan di siang hari baik untuk kesehatan. Dapat membantu mencegah masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung dan obesitas. Serta meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan.
Dengan tidak mengonsumsi makanan apa pun, tubuh kita dapat berkonsentrasi untuk membuang racun, saat kita mengistirahatkan sistem pencernaan.