Sahijab – Bagi ibu hamil muda mungkin belum terbiasa meninggalkan kebiasaannya, termasuk minum kopi di pagi hari. Lalu ada pertanyaan, apakah aman minum kopi atau ada batasan tertentu bagi ibu hamil?
Dikutip Sahijab dari Baby Center, American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan untuk membatasi konsumsi kafein harian saat hamil. Dan Anda boleh mengonsumsinya kurang dari 200 miligram (mg) per hari.
Itu setara dengan minum satu gelas cangkir kopi. Dan jika melebihi jumlah itu, bisa berisiko terhadap kehamilan.
Baca Juga: Selain Manfaat, Susu Kedelai Bisa Berbahaya untuk Ibu Hamil
Beberapa penelitian telah mengaitkan minum lebih dari 200 mg kafein sehari, dengan peningkatan risiko keguguran dan berat lahir rendah. Dan minum kafein dalam jumlah besar hingga delapan cangkir kopi dikaitkan dengan bayi lahir mati.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, ada baiknya Anda berhati-hati minum kopi saat hamil.
