Sahijab – Semua orang pasti butuh tidur atau istirahat. Sebab, dengan tidur secara teratur setiap hari, seseorang akan lebih terjaga kesehatannya. Bahkan, orang yang tak pernah tidur dalam jangka waktu lama, tentu akan jatuh sakit.
Hal ini sesuai dengan firman Allah subhanahu wata‘ala di dalam Alquran surat An-Naba’, ayat 9, berbunyi: “Waja’alna naumakum subata (Dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat).”
Baca juga: Wudhu, Kosmetik dan Kesehatan Kulit
Muhammad Ishom, dosen Fakultas Agama Islam Universitas Nahdlatul Ulama (UNU) Surakarta, seperti dikutip Sahijab dari laman NU, sedemikian penting aktivitas tidur bagi manusia, maka Imam al-Ghazali memberikan nasihatnya tentang adab tidur sebagaimana termaktub dalam risalahnya berjudul Al-Adab fid Din dalam Majmu'ah Rasail al-Imam al-Ghazali (Kairo, Al-Maktabah At-Taufiqiyyah, halaman 434) sebagai berikut:
Artinya: “Adab tidur, yakni: bersuci sebelum tidur, tidur di atas sisi kanan, berdzikir kepada Allah ‘azza wajalla hingga tidur, berdoa ketika bangun dan memuji Allah ta‘ala.” Dari kutipan di atas dapat diuraikan keempat adab tidur sebagai berikut: